Ruiterfysiotherapie

Wat is ruiterfysiotherapie?

Pijnklachten tijdens of na het rijden? Moeite met een stabiele aanleuning, altijd problemen met zijgangen of aangalloperen op dezelfde hand? Zomaar wat voorbeelden waar ons gespecialiseerd ruiterfysiotherapeut Tessa jou mee kan helpen. Want zeg nou eerlijk: wie krijgt er vaker hulp van een (dier)fysiotherapeut? Jouw paard of jij?

De paardensport is een van de meest complexe sporten die er bestaat. Het vraagt veel van jou als ruiter. Voldoende lenigheid in de heupen en lage rug, een goede spieraanspanning, uitstekende balans en een perfecte links/rechts coördinatie. En dit alles zonder grove kracht te gebruiken. Het is dus niet alleen paardensport, maar vooral ruitersport!

Tessa heeft de opleiding ruiterrevalidatie gevolgd bij het ZNVR en zichzelf zo gespecialiseerd in ruiterfysiotherapie. Tevens is Tessa zelf vanaf jongs af aan actief in de paardensport, heeft ervaring met het opleiden van jonge paarden en is dressuurmatig actief geweest tot en met Z niveau. Zij combineert de kennis van de ruiter met fysiotherapie en manuele therapie, waardoor ze kan werken met zowel manipulaties, (actieve) oefeningen en rektechnieken, dry needling en echografie. Daarnaast maakt ze gebruik tijdens training van het simulatiepaard Joker.

Joker training: verbeter je houding en zit als ruiter

Joker zegt meer dan 1000 woorden.

Misschien heeft u al weleens gehoord van Joker. Joker is een paard simulator, ontwikkeld om uw ruiterbalans, positie in het zadel, bewegingen en coördinatie te onderzoeken en te trainen. Binnen de ruiterfysiotherapie gebruiken wij Joker om inzicht te krijgen in uw houding en zit, zodat u gerichter kunt werken aan een stabiele en ontspannen ruiterbeweging. Of u nu een beginnend ruiter bent of op het hoogste niveau rijdt: uw houding en zit vormen de basis voor succes én voor blessurevrij paardrijden.

Wat is de Joker paard simulator en wat leert het u?

Joker laat u precies zien waar uw paard normaal voor u compenseert. Zonder uw paard wordt direct duidelijk welke bewegingen u zélf moet maken en waar u onbewust vastloopt. Vanuit onze ruiterfysio kijken wij daarom niet alleen naar uw rijtechniek, maar vooral naar uw balans, houding en spiergebruik. Als ruiter kunnen wij niet stilzitten door volledig stil te zitten: waar u normaal de bewegingen van uw paard volgt, moet u op Joker juist actief zelf de juiste bewegingen maken.

Wanneer uw balans, positie, beweeglijkheid en spierspanning kloppen, gebeurt het: Joker verandert qua beweging en gevoel in een echt paard. Dat moment geeft vaak veel inzicht, omdat u direct merkt wat het effect is van een kleine aanpassing in houding, zit of aanspanning.

Voor wie is Joker training geschikt?

Of u nu pijnklachten heeft tijdens of na het rijden, rijtechnisch tegen dingen aanloopt of gewoon wilt werken aan uzelf als ruiter: Joker training kan een waardevolle stap zijn. U krijgt niet alleen inzicht in uw ruiterbewegingen, maar ook praktische tips en oefeningen die u thuis én tijdens het rijden kunt toepassen.

Als (ruiter)fysiotherapeut en manueel therapeut begeleidt Tessa u op Joker. Zo wordt duidelijk waar uw lichaam compenseert, welke spieren te veel aanspannen en hoe u efficiënter en ontspannener kunt rijden.

Welke Joker training past bij u?

Eenmalig training/onderzoek: introductie Joker en het in kaart brengen van uw ruiterbewegingen
Eenmalig training/onderzoek voor een specifieke rijtechnische vraag of pijnklacht/blessure
Meerdere trainingen volgen en werken aan een specifiek doel
Evaluatie/progressie onderzoek: waar staat u nu en hoe bent u verbeterd?
Workshop in groepsverband op locatie (stal/vereniging)

Joker trainingen kunnen zowel bij ons in de praktijk als op locatie verzorgd worden.

Een afspraak maken voor ruiterfysio?

Een afspraak voor ruiterfysiotherapie begint met een uitgebreid vraaggesprek over eventuele (pijn)klachten of problemen waar je tegenaan loopt. Je kunt ook langskomen wanneer je nog geen (pijn)klachten hebt, maar een preventieve check van je eigen lichaam wilt. Hierna volgt een lichamelijk onderzoek; het onderzoeken van mobiliteit van gewrichten, kracht, spierspanning en balans. Tevens kijken we naar zithouding. Hierna stellen we samen een behandelplan op wat bij jou past.

Het doel van Tessa is om ruiters zichzelf naast het paard te laten verbeteren, zodat zij op het paard een nog betere ruiter kunnen zijn!

Interesse? Maak gerust een afspraak via het contactformulier bij onze specialist Tessa.